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Soy una persona flexible y este estado de mente flexible es el necesario para vivir una vida plena, no tiene nada que ver con la dieta. Siento mucho que haya personas que entiendan que ser La buena dieta es tomarse un pastel un día Dieta whole 30 forum sí, ser flexible puede ser que se te fastidien los planes y no por ello dejes de luchar por lo que deseas.

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Sigan consumiendo Coca cola y cereales azucarados sanos, lo que importa es el balance energético me lo ha dicho Jeff Seid. Y sobretodo, un queso edam por ejemplo apenas tiene restos de CH por lo que tan sólo quedaría la proteína caseina y la grasa. Tan inflamatoria es? Si es de las mejores! Veo insostenible llevar a cabo este plan sólo por eso. Un deportista que quiera llevar una dieta alta en hidratos que no pueda meter arroz ni legumbres se tiene que alimentar sólo a base de patatas y boniato?

Te explico un poco, la dieta se llama whole 30 porque en teoría la haces sólo 30 días.

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Después haces un protocolo de reintroducción y vas viendo lo que te sienta bien y lo que no. Son sólo 30 días de hecho una norma es que si un día la fastidias, tienes que Dieta whole 30 forum a la casilla de inicio.

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También hace relativamente poco q lo descubrí x causualidad y me he hecho una maratón leyendo tus articulos. Enhorabuena, me encanta!!!!

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